WARD Elise

La Sophrologie est une méthode qui utilise la respiration, la visualisation et le relâchement musculaire.

Elle rétablit une harmonie entre le corps et l’esprit. La Sophrologie s’adapte a tout âge pour:

-Gérer son stress

-La confiance en soi

-La concentration

-Le sommeil

-La préparation aux examens

-L’adaptation de nouvelles situations

-Aider a gérer la douleur

-La gestion des émotions

-La prévention des troubles musculo-squelettiques ( elle vient en complément d’une prise en charge ostéopathique et/ou kinésithérapeutique si besoin)

Les séances peuvent-être adaptées enfants et/ou adultes à besoins particuliers (DYS, TDAH…)